书 名:吃出好体质
作 者:梅雨霖
索书号:R24/173
馆藏地:碧螺校区2号主书库
出版社:中国中医药出版社
内容简介:
《吃出好体质》讲述饮食是维持生命的，药物是补偏救弊的。怎样将二者有机地结合起来？这就是中医饮食调护的研究内容与意义所在。本书以中医基础理论为经，以现代膳食科与分析化学为纬，将常用食物逐一标示剖析，结合饮食理论与体质自测，使我们不仅知道自己属于怎样一种体质，适宜怎样吃喝，而且明白为什么应该这样吃喝，才能有病疗疾，无病健身，从而有效地提升生命质量。
编辑推荐:
药食同源，以食代药，吃好吃对，营养保健。 《吃出好体质》囊括营养学知识和体质自测方法，我们可以轻松知道自己属于怎样一种体质，明白“中国人该怎么吃”，而且明白为什么应该这样吃。
